Czy każdą wadę postawy da się skorygować?

Obecnie wady postawy można zaliczyć w poczet podstawowych chorób cywilizacyjnych. Dzieci już od najmłodszych lat spędzają zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej przy komputerze, a to pierwszy krok do zbudowania złej sylwetki. Wielogodzinne siedzenie nie jest również kompensowane przez odpowiednią ilość ruchu, dlatego problem nieprawidłowej postawy dotyka już prawie 90% dzieci. Wady postawy mogą być niewidoczne na pierwszy rzut oka, ale z biegiem lat będą się one pogłębiać, skutkując kłopotami z chodzeniem lub oddychaniem, a także chronicznym bólem w dorosłym życiu.

Przez wady postawy należy rozumieć odchylenia od obowiązujących dla danego wieku norm dotyczących kręgosłupa, bioder oraz kończyn dolnych i górnych. Wady te mogą być wrodzone lub nabyte. Wykryte w młodym wieku, mogą być łatwo skorygowane, dlatego tak istotna jest wczesna diagnostyka wad postawy. Wizyty u lekarza ortopedy i regularnie wykonywane w domu ćwiczenia pozwalają na wyprowadzenie nawet skomplikowanych wad wrodzonych lub nieprawidłowości, które pojawiły się w wyniku urazu. Typowe wady postawy można skorygować, budując nowe, zdrowe nawyki ruchowe.

Najczęściej występujące wady postawy wśród dzieci i młodzieży

Nabyte w wyniku złego trybu życia wady postawy w obrębie kręgosłupa to przede wszystkim pogłębiona kifoza piersiowa lub lordoza lędźwiowa bądź wypłaszczenie tych odcinków, a także skolioza. Do wad objawiających się w kończynach dolnych należą między innymi koślawość lub szpotawość kolan i stóp oraz płaskostopie. Natomiast w obrębie kończyn górnych najczęściej występuje asymetria barków. Rolą rodziców jest nie tylko zachęcenie najmłodszych do uprawiania sportów, ale także uważna obserwacja budowy ciała dziecka, ponieważ wady mogą ujawnić się wraz z wiekiem i rozwojem kręgosłupa.